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Die ayurvedische Massage ist eine der wichtigsten unterstützenden Therapien im klassischen Ayurveda. Sie dient der Harmonisierung der Körperenergien, leitet Stoffwechselgifte aus und unterstützt die tiefen Reinigungs- und Erneuerungsprozesse des Panchakarma. Durch die individuell abgestimmten Massagetechniken werden Impulse freigesetzt, die den Geist klären, das Nervensystem stärken, das Kanalsystem „Shrotas“ reinigen und dem Körper ein grosses Mass an vitaler Substanz verleihen. Grundlage aller ayurvedischen Ölmassagen ist Abhyanga, die ayurvedische Ganzkörpermassage, die allein oder synchron von zwei Therapeuten ausgeführt wird. Im gleichmässigen Rhythmus wird der gesamte Körper mit bestimmten Bewegungsabläufen, flächigen Streichungen, Kreisungen und punktuellen Druckmassagen behandelt und geölt.

Durch eine in die Massage integrierte Marma-Vitalpunkt-Therapie und die auf Konstitution und Haut abgestimmte Verwendung der medizinischen Öle wird Abhyanga zu einem unbeschreiblichen Erlebnis. Einfühlsam sehende Hände machen jede Massage zu einer tiefen Begegnung von Körper, Geist und Seele. In einem inneren Raum aus Liebe und Zuwendung findet eine tiefe Reinigung von körperlichen Schlacken und emotionalen Stauungen statt. Damit empfangen wir neben einer medizinischen Ausleitung auch neue Kraft, tiefe Liebe und einen intensiven Kontakt mit dem eigenen Körper.

Abhyanga: Ayurvedische Massage

Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist die Königin der Ölmassagen im Ayurveda. Durch sie wird der Körper weich und geschmeidig und lebt wieder in neuer Vitalkraft und Frische auf. Ein unbeschreibliches Gefühl der Ganzheit und Fülle entsteht, wenn jeder Zentimeter der Haut mit warmem Öl übergossen und anschliessend mit sanften, einfühlsamen Händen ausgestrichen, berührt und verwöhnt wird. Abhyanga zu bekommen bedeutet eine tief greifende Reinigung von alten Schlacken und eine wohltuende Entspannung. Laut den alten Schriften verbessert diese Massage das Hautbild, erhöht den Hauttonus und damit die Widerstandskraft derselben. Hilfreich bei Übergewicht, Schlaflosigkeit, Verspannungen und Erschöpfung. Die Sehkraft wird verbessert, das Immunsystem und das allgemeine Abwehrsystem erfahren eine grundlegende Stärkung. Abhyanga beruhigt das Nervensystem, regt den Lymphfluss an und bewirkt glatte seidige Haut, so dass wir in voller Blüte erstrahlen und unser Leben sich mit mehr Lebensfreude, Kraft und Ausgeglichenheit erfüllt.

Traditionelle Abhyanga Massage in 5 klassischen Stellungen

Wie der Name schon sagt wird das Öl in 5 Positionen aufgetragen und massiert. Diese Behandlungsmethode unterscheidet sich komplett von der sehr ruhigen 2-Stellung (Bauch- und Rückenlage) Massage. Sie werden fühlen, wie entspannend eine Massage mit Bewegung ist.

Shirodhara Stirn-Öl-Guss

Shirodhara „Im Fluss sein mit unseren Gedanken und Gefühlen“ der Stirn-Öl-Guss mit warmem Öl, ist eine der schönsten und intensivsten Behandlungen im Ayurveda. Im sanften Rhythmus ergiesst sich der gleichmässige Strahl aus angenehm warmem Öl über die Stirn und schenkt einen Zustand der tiefen Entspannung und der inneren Stille. Unter dem warmen Ölstrahl öffnen wir uns für den feinstofflichen Raum unseres Selbst und erleben eine ergreifende Nähe mit den eigenen Gefühlen und Seinszuständen. In der ayurvedischen Therapie wird der Shirodhara nicht nur zur Schönheitspflege und Entspannung eingesetzt; er dient auch als wirkungsvolle Behandlungstechnik bei Stress, Kopfschmerzen, Tinnitus, Migräne, Schlafstörungen, Depressionen, geistiger und körperlicher Erschöpfung und Beschwerden des Nervensystems. Diese Behandlung lockert die Muskulatur besonders im Schulter und Nackenbereich.

Shirobhyanga Kopfmassage (Kerala, Südindien) - Ein wohltuender Eingriff in die Welt der Gedanken

Bei dieser traditionellen Massage, wird der Kopf, Schulter, Nacken und
Gesicht mit gezielten Massage-Ritualen durchgeführt. Die intensive Kopfmassage entspannt die gesamte Kopf-, Gesichts- und Nackenmuskulatur und reduziert die überschüssigen Gedanken. Stresshormone werden abgebaut. Sie ermöglicht die Regeneration bei chronischer Müdigkeit, Migräne, Schlafstörungen, allgemeinen Kopfschmerzen, Tinnitus und Angstzuständen und verbessert die Blutzirkulation, den Lymphefluss und pflegt Haut und Haare. Sie wird mit warmen, speziellen Ölen ausgeführt.

Mukabhyanga - Ayurvedische Gesichtsmassage und Schönheitsbehandlung

Im Ayurveda wird der Kopf als Tor des Himmels bezeichnet. Mukabhyanga ist im Ayurveda eine der schönsten und vielschichtigsten Behandlungsweisen. Neben ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat die Gesichtsmassage einen grossen Einfluss auf das Seelenleben. Sie beseitigt Sorgen, Stress und Ängste und schenkt eine grosse Fülle an Harmonie und innerer Stärke. Anwendung mit ayurvedischen Produkten, ayurvedische Ölen oder Crèmes.  

Die Ayurveda-Dehnungsmassage

Die Ayur-Yoga-Massage wird am Boden auf einer Massagematte durchgeführt, so dass der Therapeut je nach Bedarf ausreichend Druck ausüben und bei den verschiedenen Massagetechniken sowohl Hände, wie auch Füsse, einsetzen kann. Die Ayur-Yoga-Massage wird mit Ölen auf Sesambasis und mit ayurvedischen Kräuterpulvern durchgeführt. Dabei wird der Körper durch ausgewählte Yoga-Techniken gedehnt. Selbstverständlich beziehen wir dabei die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Gastes in die jeweiligen Massagesitzungen mit ein. Einzelne Behandlungen lösen Verspannungen und bauen Stress ab, der Körper entspannt, der Kopf wird klar und der Geist frei. Zusätzlich können beispielsweise auch folgende akute Beschwerden verringert werden: Migräne und Kopfschmerzen, Schmerzhafte Verspannungen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kreislaufschwächen, Verdauungsstörungen, Depressionen und emotionale Schwankungen, Chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Stresssymptome.

RÜCKERSTATTUNGEN KRANKENKASSE (Zusatzversicherung)

Meine Massagen und Beratungen sind vom EMR für die Methode Nr. 22 Ayurveda (Ayur.) und den Untermethoden  Nr. 28 Ayurveda-Massage (Ayur.) sowie Nr. 24 Ayurveda-Ernährungsberatung (Ayur.) anerkannt. Die meisten grossen Kassen, insgesamt über 20, beteiligen sich an den Kosten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Agentur im Voraus über die genaue Situation. Die vollständige Liste der angeschlossenen Krankenkassen finden Sie unter www.emr.ch.